본문 바로가기
戀書시리즈 - 독후감

독후감: 『나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여』 (마티아스 뇔케 저)

by thetraveleroftheuniverse 2025. 1. 13.

 

 

 

 

독후감: 나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여(마티아스 뇔케 저)

 

지난 학기와 달리, 겨울 방학 2달 동안 학교 독서 모임 필담은 함께 책을 읽고 토론하기로 했고 그 첫 책은 나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여이다.

 

책은 독일의 저널리스트이자 작가인 마티아스 뇔케(Matthias Nöllke)가 현대인의 삶 속에서 균형을 유지하고 자신을 지키는 법에 대해 논의한 책으로 빠르게 변화하는 세상에서 자신을 소모하지 않고도 건강한 삶을 유지할 수 있는 지혜가 실려있는, 현대 사회의 과도한 경쟁과 피로감 속에서 "현명한 태도"란 무엇인지 궁금증을 자아내는 제목이 특히 인상적이었다.

 

이 책은 과도한 스트레스와 번아웃을 방지하기 위해 삶에서 "덜 하지만 더 잘"의 철학을 실천하는 방법을 제안하는데, 뇔케는 현대인의 일상에서 피로와 소진이 어떻게 발생하는지 분석하고, 이를 극복하기 위한 실용적이고 현실적인 조언들을 제공한다. 그는 특히 '지혜로운 자기 제한', '중요한 것에 집중하기', '균형과 회복의 시간 만들기'를 강조하며, 자기 효율성을 유지하면서도 삶을 충만하게 사는 방법에 대해 말한다.

 

책의 중심 주제는 자기 보호와 균형 유지로 작가는 현대 사회가 사람들에게 끝없는 생산성을 요구하며 이를 성공의 기준으로 삼는 것을 비판하며 이러한 환경에서 자신을 지키기 위해 현명한 태도를 갖추는 것이 필수적임을 강조하는데, 이 태도는 단순히 덜 일하는 것을 넘어 더 나은 선택을 하는 데 있다고 말한다. 철학적 관점과 실용적 팁을 적절히 결합하여 우리의 일상에 쉽게 적용할 수 있도록 구성되어 있다.

 

결국에는 겸손이다.”라는 마지막 소제목처럼 이 책의 결론은 자신의 한계를 인정하고, 자신의 삶을 자신이 통제할 수 있는 범위 안에서 충만하게 살아가는 것이 진정한 지혜라는 점을 강조한다. 이는 현대 사회에서 겸손함이 단순히 자기 비하나 소극적인 태도가 아니라, 자신의 욕심과 한계를 인식하며 삶의 우선순위를 재정립하는 적극적인 선택이라고 말한다.

 

또한 덜 하지만 더 잘이라는 철학적 방향성을 제시하며, 우리가 과도한 욕망이나 외부의 기대에서 벗어나 자신의 삶을 주체적으로 살아가는 데 필요한 실천적 가이드를 제공한다. 특히, 중요한 것과 그렇지 않은 것을 분명히 구분하고, 비필수적인 요소를 과감히 줄이는 태도를 강조하는 부분이 인상 깊었다. 이는 우리가 끊임없이 선택을 강요받는 현대 사회에서, 선택의 질을 높이는 데 중요한 통찰을 준다.

 

책을 읽으며 몇 군데 밑줄을 그었지만, 274쪽과 275쪽의 다음과 같은 내용들로 요약할 수 있었다.

 

겸손을 선택할 수 있다면 당신은 자의식을 가직 긴장하지 않는 삶을 살아갈 수 있다. 눈에 띄지 않고 소박하지만 누구에게도 종속되지 않는 삶, 다른 사람의 기준과 요구에 내 행복을 걸지 않는 삶, 무엇을 할 것인지 스스로 결정하는 삶 말이다. 이는 자기 자신을 존중할 수 있느냐의 문제이며, 내면의 힘과 독립성에 대한 표시이다.

중요한 것은 스스로 내 삶의 기준을 정하는 일이다. 물론 이 기준도 변하지 않는 건 아니며 다른 사람의 영향을 받을 수도 있다. 그러나 이 역시 내가 결정하는 것이다. 당신의 품위를 지켜주는 것은 바로 그 스스로의 판단에 달려 있다.

이와 같이 독립성이 다른 사람은 중요하지 않다는 것을 의미하지는 않는다. 오히려 그 반대다. 내가 독립성을 갖는다는 것은, 다른 사람에게 공간을 주고 그들의 중요성을 존중한다는 것이기도 하다. 그들을 지배하거나 위협하거나 통제하지 않고 동등한 입장에서 대한다는 의미다.

겸손이란, 나 자신이 그런 것처럼 약점을 가지고 있고, 때로는 실수도 저지르는 타인에게 공감할 수 있는 태도다. 또한 다른 사람에게 지나친 요구를 하지 않으며, 타인의 과도한 포장에도 속지 않는 담백하고 단단한 태도다. 사람들이 이야기하는 것과 그들이 행동하는 방식 사이에는 간극이 있기 마련이다. 악의적인 의도가 항상 있어서 그런 게 아니라 인간의 본성이 그렇기 때문이다.

그럼에도 겸손은 다른 사람들을 내 삶으로 기꺼이 초대하는 것이다. 긴장을 풀고 배려하는 마음으로 다른 사람들을 대할 수 있기를 바란다. 당신은 충분히 그럴 수 있는 내면을 가진 사람이다. 조용하지만 강인하게 빛나는 당신을 응원한다.”

 

책을 읽으며, 끊임없이 나는 겸손한 사람인가?” 묻고 또 물었다. 그런 것도 같고 아닌 것도 같았지만, 겸손이 내 삶의 방향성과도, 어쩌면 내 성격의 일면에 이미 내재되어 있는 면도 있다는 것을 어렴풋이나마 느꼈다면, 나의 오판일까? 설사 오판이라 할지라도 조용한 겸손이 이후 내 일상의 색이길 조용히 기대하게 하는 멋진 경험이었다.

 

 

마티아스 뇔케(Matthias Nöllke)는 독일 출신의 저널리스트, 작가, 강연자로, 현대인의 삶 속에서 효율적이고 균형 있는 태도를 제안하는 여러 저서를 집필한 인물이다. 그는 주로 자기 계발, 커뮤니케이션, 리더십, 스트레스 관리 등 현대 사회에서 사람들이 겪는 다양한 문제들을 다루며 독창적이고 실용적인 접근 방식을 제시한다.

1. 생애

마티아스 뇔케는 독일에서 태어나 문학과 커뮤니케이션을 공부하며 학문적 기반을 쌓았다. 그는 다양한 언론사에서 기자로 활동하며 사회와 조직 내 커뮤니케이션, 인간 관계의 복잡성을 탐구하였다. 이후 프리랜서 작가로 전향하여 현대인의 삶과 밀접하게 연관된 주제를 다룬 책들을 집필하기 시작하였다. 그의 저술은 이론적 깊이와 실용적 조언을 결합하며, 독자들에게 실질적인 도움을 줄 수 있는 방식으로 구성된 것이 특징이다.

2. 사상과 철학

마티아스 뇔케는 현대 사회에서 사람들이 겪는 과도한 스트레스, 번아웃, 경쟁 압박 등의 문제를 해결하기 위해 다음과 같은 철학적 접근을 강조한다.

균형의 철학

그는 삶에서 중요하지 않은 것들을 줄이고, 본질적인 것에 집중하는 "덜 하지만 더 잘"의 태도를 중요하게 여긴다. 이는 단순히 시간 관리의 문제가 아니라, 삶의 방향성을 정립하는 문제로 접근한다.

겸손과 자기 이해

그는 자신의 한계를 인정하고, 과도한 욕망이나 외부의 기대에 매몰되지 않는 태도가 현대 사회에서 필수적이라고 주장한다. 겸손은 자신을 비하하는 것이 아니라, 현실적인 선택을 통해 삶의 질을 높이는 태도라고 보았다.

지혜로운 자기 제한

현대 사회의 과도한 생산성 요구와 경쟁 환경 속에서 자신을 소모하지 않기 위해서는 자신을 제한하고, 중요한 가치를 지키는 선택이 필요하다고 보았다.

3. 주요 저작

나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여

이 책은 현대 사회에서 균형을 유지하고 자신을 보호하는 법에 대한 실용적 조언을 제공한다. 그는 과도한 스트레스와 번아웃을 방지하기 위해 덜 하지만 더 잘의 철학을 제안하며, 자신을 지키는 지혜로운 태도를 강조한다.

주요 내용:

지혜로운 자기 제한의 필요성

중요한 것에 집중하는 방법

균형과 회복의 시간 만들기

권력 없는 권력의 기술

이 책은 직장과 조직에서 영향력을 발휘하는 비폭력적이고 섬세한 커뮤니케이션 기술을 다룬다. 그는 갈등 해결, 관계 관리, 설득의 기술을 통해 더 나은 인간관계를 구축하는 방법을 제안한다.

현명한 커뮤니케이션의 기술

이 책은 일상에서의 대화와 협상을 효과적으로 이끌어 나가는 방법에 대해 다룬다. 그는 커뮤니케이션에서 겸손과 타인을 이해하려는 태도가 얼마나 중요한지 강조하며, 대화의 질이 삶의 질을 결정한다고 보았다.

기타 저작

변화 속에서 안정 찾기: 변화의 시대에 어떻게 안정감을 유지할 수 있는지에 대한 지침을 다룬 책이다.

현대인의 심리적 회복력: 어려운 환경 속에서도 자신을 지키고 다시 일어설 수 있는 심리적 회복력에 대해 설명한다.

4. 사상의 의의와 영향

마티아스 뇔케는 단순한 자기 계발서 작가를 넘어, 현대 사회에서 사람들이 직면한 근본적 문제를 철학적 통찰과 실용적 조언을 통해 해결하려는 사상가로 평가받고 있다. 그는 삶의 복잡성을 단순화하고, 본질적인 가치를 되찾는 방식을 제안하며 많은 독자들에게 공감과 영감을 주었다. 그의 저서는 독일뿐 아니라 국제적으로도 번역되며, 현대인의 자기 보호와 균형 있는 삶을 위한 지침서로 널리 읽히고 있다.

마티아스 뇔케는 실용적이고 현실적인 관점을 바탕으로 현대인의 삶을 더 나은 방향으로 이끄는 지혜를 제시한 작가이다.

 

 

#독후감

#책추천

#필담

#군산대독서모임

#나를소모하지않는현명한태도에관하여

#마티아스뇔케

#이미옥옮김

#퍼스트펭귄

#자기관리

#스트레스관리

#번아웃방지

#삶의균형

#현대인의피로

#효율적인삶

#조용한겸손

#우선순위정하기

#시간관리

#자기보호

#철학적조언

#실용적팁

#성찰과회복

#지혜로운태도

#심리적웰빙

#국립군산대학교

#군산대철학과

#lettersfromatraveler