요즈음 한 끼 해결을 위한 나의 전략 중 하나.

 

 

 

 

 

 

 

요즈음

한 끼 해결을 위한 나의 전략 중 하나.

 

물에 적신 라이스 페퍼를 접시에 서너장 깔아준다.

(꼭 물에 적실 것, 아니면 끝이 타 버림)

2. 1위에 모차렐라 치즈를 적당히 깐다.

3. 2위에 자신이 먹고 싶은 채소를 얹는다.

(감자, 고구마, 비트, 연근 혹은 사과, 등등. 얇게 썰어야 익는다.)

4. 3위에 얹고 싶은 야채를 얻는다.

(브로콜리, 토마토, 올리브 등)

5. 마지막으로 올리브유를 적당히 4위에 뿌린다.

6. 5를 에어 프라이어에 10여 분간 익힌다.

 

6을 커피와 함께라면 완벽한 한 끼 식사가 될 수 있다.