카모마일차 마시는 법

[인사동 미스리 허브차 이야기-  카모마일(Chamomile)]

허브차 카모마일의 효능과 카모마일 차 마시는 법에 대해 알아보자.

 

 

전통차, 허브차, 커피 등 ~ ^^ 모든 종류의 차들과 친한!! 인사동 미스리 입니다. ^^

오늘은 저 미스리가 여러분들께 허브차 종류 중 카모마일의 차에 대해 알려 드리겠습니다.

허브종류중 카모마일... 여러분들은 많이 접해 보셨나요?

카모마일의 사진을 보기 전에는 카모마일이 뭐지? ... 이런 생각 한번씩 하실 수 있습니다.

그렇지만 카모마일을 보고 나면? ~ 아~~^^ 이 꽃이 카모마일이구나.. 라는 생각을 하게 되실 겁니다.  

 

그럼 본격적으로 허브차 카모마일의 효능과 카모마일 차 마시는 법에 대해 간단하게 이야기를 해 보도록 하겠습니다.

 

1. 카모마일....?

과 : 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 풀

크기 : 50cm~100cm

원산지 : 독일,영국

효능 : 마음의 진정작용, 당뇨합병증 예방, 스트레스해소, 자궁보호, 몸을 따뜻하게 해줌

 

카모마일의 원산지는 독일과 유럽 입니다.

국화과의 식물로 카모마일 꽃에는 달콤한 사과향이 있으나 곤충들이 싫어 하여,

벌레가 없으며 낮에는 꽃잎이 피어나고 밤에는 꽃잎을 다무는 식물 입니다.

 

 

 

2. 카모마일 차의(허브차) 효능.

- 감기 예방

- 생리통을 줄여 준다.

- 질병을 예방한다. 즉 면역력이 증가한다...(카모마일 차를 꾸준히 마실 때에 ..)

- 심신의 긴장과 스트레스를 풀어주며 마음이 초조하고 화가나고 정신적인 긴장이 있을때 긴장을 완화 시켜 준다.

- 몸이 따뜻하게 되도록 도와 준다.

- 불면증이 있을때 카모마일 차를 마시면 잠을 잘 오게 해준다.

- 카모마일 차는 해열 작용이 있다.

- 관절통과 같은 통증을 줄여 주기도 한다.

-  두통 , 편두통, 신경통 등 통증과 염증에 효능이 있다.

이외 카모마일의 효능은 많이 있습니다.

 

예전 BBC기사에 실린 내용중 하나가,

당뇨병 환자가 카모마일 허브차를 마시면 혈당관리를 개선하고 당뇨 합병증 위험도 낮출수 있다는 연구 결과가 나왔다고 합니다.

카모마일 허브차를 매일 꾸준히 마시면 혈당을 떨어뜨리고 당뇨 합병증과 연관이 있는 효소일 알도스 레둑타제의 활동을

억제하는 효과가 있다고 영국의 BBC가 2월 1일날 보도 했습니다.

 

 

3. 카모마일 차 마시는 법.

- 뜨거운 물(90도씨) 한 컵에 한티스푼을 넣고 2~3분간 카모마일을 우려 냈다가 마십니다.

- 카모마일과 허브차의 또 다른 페퍼민트를 섞어서 마셔도 좋습니다.

- 카모마일과 허브차의 또 다른 로즈메리를 7:3의 비율로 함께 섞어 마셔도 몸에 좋다는 것 ~!! ^^

 

 

4. 카모마일의 주의사항

자궁을 수축시키는 효과가 경미하긴 하지만 임신한 동물에 사용하는 것은 금해야 한다.
카모마일은 의심할 여지 없이 가장 안전한 허브중의 하나이다.

그러나 일부의 사람(동물 역시)의 경우 카모마일에 알레르기를 일으키는 경우가 있다.

카모마일을 허브 요법으로 사용하기 전에 적은 양을 피부에 떨어뜨려서 알레르기를 일으키는지 확인하는 것이 좋으며

아무런 문제가 나타나지 않으면 한 두 방울을 먹인 후에 변화가 있는지 확인한 후 사용하자